Buttermilchshake mit Heidelbeeren

Hier haben wir es gleich mit zwei Superfoods zu tun. Die Heidelbeeren schmecken nicht nur richtig lecker, sondern sie stecken auch voller wertvoller Inhaltsstoffe. Vitamin C stärkt das Immunsystem und kurbelt die Kollagenproduktion der Haut an. In dem Leinsamen findet man eine besonders große Menge an Omega-3-Fettsäuren. Diese sind für die Gehirntätigkeiten ganz wichtig.