Pancakes mit Quark und Walnüssen

Bananen sind eine hochwertige Kaliumquelle. Müdigkeit und Stimmungsschwankungen sind oft mit einem Kaliummangel verbunden. Außerdem enthalten Bananen viel Mangan. Es sorgt dafür, dass das Gehirn gesund und das Immunsystem stark bleiben. Die vielen Ballaststoffe machen die Kids lange satt.