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Ü3: Wolkenträume – Entspannung an der frischen Luft für die Kinder

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Summen und brummen für Entspannung und Körpergefühl

Atemübungen sorgen für Entspannung. Gleichzeitig stärken sie die bewusste Körperwahrnehmung und die Lungenfunktion. Die Sauerstoffversorgung verbessert sich und die Kinder können sich wieder konzentrieren. Bei dieser Übung spüren die Kinder ihre Atmung über die Töne, die sie produzieren. Solche Übungen machen auch Sänger in einem Chor, denn sie sind auch …

Gegenseitige Massagen für Entspannung und Körperwahrnehmung

Bildungsbereich: EntspannungsmassageAlter: Ab 4 Jahre Massagen können Verspannungen und „seelische Verkrampfungen“ lösen. Setzen Sie gegenseitige Massagen ein, wenn sie die Kinder nach einem aufregenden Spiel wieder herunterfahren möchten. Starten Sie die Massagen am besten in kleinen Gruppen, damit Sie die Bewegungen besser beobachten können. Zudem empfehle ich Ihnen, anfangs mit einer …

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Dieses Entspannungsspiel eignet sich gut als Einstimmung auf den Mittagsschlaf. Die Übungen entspannen die Gesichts- und Kiefermuskulatur ganz besonders gut. Dann klappt das Einschlafen gleich noch viel besser. Verspannungen machen sich auch in der Gesichtsmuskulatur bemerkbar. Als Erwachsener merkt man dies daran, dass sich Zornesfalten oder andere Mimikfalten dauerhaft verewigt …