1. Gesund und Fit in der Kita
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Rezepte

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Knusperfisch mit Tomatengemüse
30 Minuten
mittel
262 kcal
Immunbooster, Mittagessen, Nervennahrung
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Roter Smoothie
5 Minuten
sehr einfach
58 kcal
Gesunder Snack, Glutenfrei, Laktosefrei, Muntermacher, U3, Ü3, Vegan, Vegetarisch
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Porridge mit Pflaumen
10 Minuten
leicht
225 kcal
Ballaststoffreich, Frühstück, Immunbooster, Laktosefrei, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegan, Vegetarisch
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Spaghetti mit Karotten und Frischkäse
30 Minuten
leicht
320 kcal
Ballaststoffreich, Immunbooster, Mittagessen, Vegetarisch
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Pfirsich-Lassi
5 Minuten
sehr einfach
82 kcal
Gesunder Snack, Glutenfrei, Immunbooster, Muntermacher, U3, Ü3, Vegetarisch
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Pancake mit Heidelbeeren
10 Minuten
leicht
252 kcal
Frühstück, Gedächtnisstärkend, Muntermacher, Nährstoff-Kick, Vegetarisch
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Reissalat
25 Minuten
leicht
322 kcal
Ballaststoffreich, Glutenfrei, Laktosefrei, Mittagessen, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie
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Cracker mit Mandelmus und Frischkäse
5 Minuten
sehr einfach
214 kcal
Gesunder Snack, Nervennahrung, U3, Ü3, Vegetarisch
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Erdbeermüsli mit Joghurt
ca. 5 Minuten
sehr einfach
112 kcal
Frühstück, Immunbooster, Muntermacher, U3, Ü3, Vegetarisch
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