Erholung bieten, Vitalfunktionen stärken und Massagenuss ermöglichen – Das sind nur einige der Angebote, die Sie hier in den Beiträgen finden. Mit diesen können Sie den Kindern in Ihrer Kita Entspannung bieten und motorische Fähigkeiten ausbauen. Viele weitere Angebote, Spiele und Tipps haben wir hier für Sie gesammelt.
Kennen Sie Finger-Mudras? Das sind sanfte Fingerübungen und fester Bestandteil beim Yoga und in der Meditation. Sie regen die Fingerreflexzonen an und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren, zur Ruhe zu kommen und die Atmung zu vertiefen. Für diese Kinder eignet es sich: Ab 3 Jahren (sie müssen die Fingerbewegungen nachbilden …
Diese Entspannungsgeschichte mit Elementen aus dem Autogenen Training eignet sich sehr gut, um zwischendurch die Kinder zur Ruhe zu führen und sie z. B. auf eine Aufgabe vorzubereiten, die Konzentration erfordert. Für diese Kinder eignet es sich: Ab 3 Jahren Wirkung der Entspannungsgeschichte: Zur Ruhe kommen, die Atmung vertiefen, neue …
Diese orientalische Entspannungsinsel schafft eine zauberhafte Atmosphäre aus Farben, Licht und Düften. In dieser Kulisse lassen sich wunderbar Märchen erzählen, träumen oder der Entspannungstanz von Seite 9 durchführen. Wirkung der orientalischen Entspannungsinsel: Die warme Farbgestaltung fördert das Wohlbefinden und stärkt die Fantasie. Die Musik verzaubert und ermuntert zu weichen, fließenden …
Streicheleinheiten tun Körper und Seele gut. Doch viel zu viele Kinder haben zu Hause nur wenig Körperkontakt. Streicheln fördert die Entspannung und senkt das Stresslevel. Ein Grund mehr, es in der Kita zu praktizieren. Wellness für Kita-Kinder – wo gibt es das denn? Bei Ihnen! Gönnen Sie doch zur Entspannung …
Dieses Spiel entspannt durch den Einsatz von Pinseln und Malerrollen: Das Streichen mit den unterschiedlichen Pinseln und Rollen fördert nicht nur das Wohlbefinden – es verbessert auch die Körperwahrnehmung und die taktile Wahrnehmung. Für diese Kinder eignet es sich: Kinder ab 2 Jahren Wirkung des Malerspiels: Entspannung, Wohlbefinden, Steigerung des …
Dieses Entspannungsspiel eignet sich gut als Einstimmung auf den Mittagsschlaf. Die Übungen entspannen die Gesichts- und Kiefermuskulatur ganz besonders gut. Dann klappt das Einschlafen gleich noch viel besser. Verspannungen machen sich auch in der Gesichtsmuskulatur bemerkbar. Als Erwachsener merkt man dies daran, dass sich Zornesfalten oder andere Mimikfalten dauerhaft verewigt …
Diese Entspannung findet paarweise statt. Mit Bällen kann man wunderbar über Vibration, Druck, Rollen und Kneten die Muskulatur des Partners entspannen und sowohl das Körpergefühl als auch die Kraftdosierung bei den Kindern stärken. Für diese Kinder eignet es sich: Kinder ab ca. 4 Jahren Wirkung der Ballentspannung: Entspannung der Muskeln, …
Die Entspannungstechnik mithilfe eines Mandalas ist uralt. In Tibet wurden Mandalas mit buntem Sand gestreut. Für die Karnevalszeit bietet sich für die Kinder farbiges Konfetti an. Das fördert die meditative Konzentration und geistige Entspannung. So wirken Mandalas: Mandalas kommen aus den östlichen Religionen und dienen als Meditationshilfe. Sie sind abstrakte …
Snoezelen regt die Sinne an und entspannt gleichzeitig. Besonders durch stimmungsvolle Lichteffekte lassen sich Kinder gut beruhigen und in den Schlaf bringen. Deshalb ist diese magische Laterne auch für den Mittagsschlaf in der Kita sehr gut geeignet. Sie ist schnell selbst gebastelt. Für diese Kinder eignet es sich: Die magische …
