Erholung bieten, Vitalfunktionen stärken und Massagenuss ermöglichen – Das sind nur einige der Angebote, die Sie hier in den Beiträgen finden. Mit diesen können Sie den Kindern in Ihrer Kita Entspannung bieten und motorische Fähigkeiten ausbauen. Viele weitere Angebote, Spiele und Tipps haben wir hier für Sie gesammelt.
Gerade in der Winterzeit, wenn das Wetter kalt und ungemütlich ist, sitzen Kinder viel. Doch durch das viele Sitzen können sich Muskeln verspannen und Sehnen verkürzen. Diese Übungen entspannen die Muskeln und dehnen Bänder und Sehnen. Für diese Kinder eignet es sich: Diese Übungen eignen sich für Kinder ab 4 …
Kleine Kinder brauchen viel Bewegung. Ist dies aufgrund des Wetters nicht möglich, wächst schnell die Spannung im Körper an. Durch Rekeln und Strecken bauen Sie diese Spannungen wieder ab. Für diese Kinder eignet es sich: Diese Übungen eignen sich für Kinder ab 2 Jahren. Das benötigen Sie: 1 Gymnastikmatte für …
Für ältere Kinder ab ca. 4 Jahren kann die Kerzenmeditation ruhig noch etwas weitergehen. Sie können sich schon länger konzentrieren. Nach der Kerzenmeditation pusten Sie die Kerze nicht aus, sondern erweitern die Kerzenmeditation um folgende Geschichte. Das benötigen Sie für die Duftgeschichte zusätzlich: 1 Duftlampe reines ätherisches Duftöl: Vanille, Mandarine, …
Mit dieser Kerzenmeditation stimmen Sie die Kinder auf eine besinnliche Zeit ein. Als konfessionelle Kita können Sie hiermit auch religiöse Inhalte verknüpfen. Für kleine Kinder nehmen Sie nur diesen 1. Teil der Kerzenmeditation. Für diese Kinder eignet es sich: Kinder ab 2,5 Jahren (nur der 1. Teil der Meditation), ab …
Yoga für Kinder liegt ganz im Trend. Die Kinder werden durch Yoga entspannt und in ihrer Körper- und Sinneswahrnehmung gefördert. Ihre Muskulatur wird gedehnt und gestärkt. Yoga ist eine meditative Bewegungsform aus Indien. Kinder-Yoga ist aus denselben Lehren wie das Yoga für Erwachsene entstanden. Besonders das Hatha-Yoga, die im Westen bekannteste Form, spricht die kindliche Wahrnehmung …
Yoga ist eine Entspannungstechnik aus Indien. Sie ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Yoga ist sehr gesund. Es fällt den Kindern leicht, weil sie noch sehr beweglich und dehnbar sind. Deshalb ist ein früher Einstieg in Yogaübungen nicht nur entspannend. Sie fördern damit auch die Kindesentwicklung. Zu Beginn sollte eine Yoga-Einheit mit mehreren …
Dies ist die Fortsetzung der Übung „Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann“ aus der letzten Ausgabe. Gern können Sie diese im Portal nachlesen. Nun wollen wir weitere Körperbereiche entspannen. Für diese Kinder eignet es sich: Kinder ab 4 Jahre (Die Bezeichnung der Körperteile sollten die Kinder …
Atemübungen sorgen für Entspannung. Gleichzeitig stärken sie die bewusste Körperwahrnehmung und die Lungenfunktion. Die Sauerstoffversorgung verbessert sich und die Kinder können sich wieder konzentrieren. Bei dieser Übung spüren die Kinder ihre Atmung über die Töne, die sie produzieren. Solche Übungen machen auch Sänger in einem Chor, denn sie sind auch …
Diese Atemübung sorgt für Entspannung. Gleichzeitig stärkt sie die bewusste Körperwahrnehmung und die Lungenfunktion. Die Sauerstoffversorgung verbessert sich und die Kinder können sich wieder konzentrieren. Die Bauchatmung regt die bessere Versorgung mit Sauerstoff an. Die Kinder können sich dann besser konzentrieren. Diese Übung können Sie mit den Kindern auch zwischendurch …
