Entspannung für Kinder

Erholung bieten, Vitalfunktionen stärken und Massagenuss ermöglichen – Das sind nur einige der Angebote, die Sie hier in den Beiträgen finden. Mit diesen können Sie den Kindern in Ihrer Kita Entspannung bieten und motorische Fähigkeiten ausbauen. Viele weitere Angebote, Spiele und Tipps haben wir hier für Sie gesammelt.

„Ich will aber nicht schlafen“ – 3 Erholungsalternativen für Mittagsschlaf-Muffel

„Ich will aber nicht schlafen“ – 3 Erholungsalternativen für Mittagsschlaf-Muffel

Je älter die Kinder werden, desto weniger wollen einige von ihnen einen Mittagsschlaf machen. Mit 3–4 Jahren sinkt bei vielen Kindern das Schlafbedürfnis. Dennoch gibt es einige Kinder, die – unabhängig vom Alter – den Mittagsschlaf zur Erholung benötigen. Diese Kinder brauchen dann auch Ruhe, um schlafen zu können. Aber …

Der Löwe weiß, wie’s geht – Übung zur Entspannung und Muskellockerung
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Der Löwe weiß, wie’s geht – Übung zur Entspannung und Muskellockerung

Bildungsbereich: EntspannungsübungAlter: Ab 3 Jahren Löwen müssen sich für die Jagd fit halten. Dazu gehören auch Lockerungsübungen. Kindern macht das Imitieren von Tieren großen Spaß. Dabei lernen sie auch, wie wichtig Entspannung für das tägliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit ist. Einstimmung auf das Entspannungsspiel Diese Übung findet am besten auf …

Entspannt und geschmeidig wie eine Katze
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Entspannt und geschmeidig wie eine Katze

Bildungsbereich: EntspannungsübungAlter: Ab 2 Jahren Von Katzen können wir lernen, wie wir ganz einfach entspannen können. Mit folgenden Katzenübungen können schon die Kleinsten Verspannungen lockern und sich entspannen lernen: Einstimmung auf das Entspannungsspiel Versammeln Sie die Kinder auf einem großen Teppich. Alternativ kann jedes Kind eine Yogamatte benutzen: „Kommt mal …

Für die Kleinen: Wir machen Siesta – Entspannung in der Mittagszeit
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Für die Kleinen: Wir machen Siesta – Entspannung in der Mittagszeit

Bildungsbereich: Entspannungsangebote für die MittagszeitFür diese Kinder eignet es sich: Alle Kinder, die auf Einschlafgeschichten gut reagieren. Ist es sehr heiß, macht man im Süden Siesta. Auch in Ihrer Kita können Sie ein mediterranes Gefühl für die Mittagsruhe schaffen. Ich zeige Ihnen, wie Sie das Raumklima bei starker Hitze verbessern …

„Ich bin ganz Ohr“– 3-Stufen-Entspannung für die Höraufmerksamkeit
©Monika Kasel

„Ich bin ganz Ohr“– 3-Stufen-Entspannung für die Höraufmerksamkeit

Das Ohr ist der Sinn, den wir am ehesten abschalten oder auf Durchzug stellen können. Deshalb ist es sinnvoll, Kinder für eine ruhige Phase, wo Höraufmerksamkeit gefragt ist, auf ein ruhiges Aktivitätsniveau herunterzubringen und die Ohren „einzuschalten“. Mit den folgenden Übungen bereiten Sie eine Zuhörphase wie z. B. eine Vorlesegeschichte oder Erzählung gezielt vor:  …

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Tastend durch die Welt – so fördern Sie den Tastsinn der U3-Kinder
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Tastend durch die Welt – so fördern Sie den Tastsinn der U3-Kinder

Der Tastsinn – einer der wichtigsten Sinne bei den U3-Kindern. Sobald sich der Bewegungsradius des kleinen Kindes ausdehnt, beginnt es auch mehr und mehr, seine Welt zu ertasten und so kennenzulernen. Mit Händen und Füßen, aber auch durch die Berührungen, die es auf dem ganzen Körper spürt, lernt das Kind …

Tierische Entspannung dank diesem Spiel
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Tierische Entspannung dank diesem Spiel

Förderbereiche: Fein- und Grobmotorik, emotionale Entwicklung, Entspannung Alter: 4–6 Jahre Gruppengröße: 6–24 Beachten Sie: Klären Sie unbedingt im Vorfeld mit den Kindern ab, an welchen Körperstellen sie nicht berührt werden wollen – auch nicht im Spiel. Die Kinder bilden Paare und vereinbaren, wer die Katze und wer das Kind spielt. …

Kastanie, Eichel, Haselnuss – sorgen für einen Massagegenuss
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Kastanie, Eichel, Haselnuss – sorgen für einen Massagegenuss

Alter: ab 2 Jahren Bildungsbereich: Gesundheit Gruppengröße: 7 Kinder Das wird gebraucht: 1 Korb mit jeweils 4 herbstlichen Fundstücken wie Kastanien, Blättern, Eicheln, Haselnüssen 1 Kissen pro Kinderpaar 1 Decke pro Kinderpaar Nutzen Sie die vielen herbstlichen Fundstücke für eine wohltuende Massage. Das geht ganz schnell und einfach. Sie brauchen …

Erlebnisfußbad in magischer Schaumknete
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Erlebnisfußbad in magischer Schaumknete

Bildungsbereich: Sinnliche Wahrnehmung Alter: ab 1 Jahr und 6 Monaten Die Kleinkinder erproben mit den Füßen, wie sich die einzelnen Materialien und schließlich die fertige Schaumknete anfühlen. Bei diesem Spiel gewinnen sie vor allem taktile Sinneseindrücke (luftig, weich, matschig) mit den Füßen. Das brauchen Sie: 1 Tasse Rasierschaum 4 Tassen …