Rezepte

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Gemüsetaler mit Kartoffeln und Sour Cream

30 Minuten

mittel

354 kcal

Ballaststoffreich, Glutenfrei, Mittagessen, Nährstoff-Kick, Nervennahrung, Vegetarisch, Veggie

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Mango-Lassi

5 Minuten

sehr einfach

135 kcal

Gesunder Snack, Glutenfrei, Immunbooster, Nährstoff-Kick, Vegetarisch, Veggie

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Porridge mit Apfel und Heidelbeeren

10 Minuten

leicht

187 kcal

Ballaststoffreich, Frühstück, Gedächtnisstärkend, Halal, Laktosefrei, Vegan, Veggie

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Lachsbratlinge mit Kräutersoße

30 Minuten

mittel

275 kcal

Gedächtnisstärkend, Glutenfrei, Mittagessen, Nährstoff-Kick, Nervennahrung, U3, Ü3

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Gurkensticks mit Hummus

5 Minuten

sehr einfach

103 kcal

Ballaststoffreich, Gedächtnisstärkend, Gesunder Snack, Glutenfrei, Halal, Laktosefrei, U3, Ü3, Vegan, Veggie

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Pfannkuchen mit Joghurt und Erdbeeren

15 Minuten

leicht

195 kcal

Ballaststoffreich, Frühstück, Immunbooster, Muntermacher, U3, Ü3, Vegetarisch

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Gebratener Blumenkohl mit Basmatireis

20 Minuten

mittel

324 kcal

Ballaststoffreich, Glutenfrei, Halal, Laktosefrei, Mittagessen, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegan, Veggie

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Bananen-Kiwi-Smoothie

5 Minuten

sehr einfach

77 kcal

Gesunder Snack, Glutenfrei, Halal, Immunbooster, Laktosefrei, Muntermacher, U3, Ü3, Vegan, Vegetarisch, Veggie

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Saftiges Gemüse-Rührei

10 Minuten

leicht

124 kcal

Frühstück, Glutenfrei, Halal, Laktosefrei, Muntermacher, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

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