Rezepte

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Pumpernickel mit Frischkäse und Gurke

5 Minuten

sehr einfach

89 kcal

Gesunder Snack, Nährstoff-Kick, Nervennahrung, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

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Quarkmüsli mit Früchten

10 Minuten

sehr einfach

158 kcal

Ballaststoffreich, Frühstück, Nervennahrung, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

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Käse-Schinken-Schnitte

15 Minuten

mittel

205 kcal

Frühstück, Gedächtnisstärkend, Nervennahrung, U3, Ü3, Wohlfühlnahrung

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Karotten-Orangen-Flip

5 Minuten

sehr einfach

72 kcal

Gesunder Snack, Glutenfrei, Immunbooster, Muntermacher, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

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Spaghetti mit Hackfleischbällchen

30 Minuten

mittel

378 kcal

Ballaststoffreich, Immunbooster, Mittagessen, U3, Ü3, Wohlfühlnahrung

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Gegrillte Banane mit Speck

5 Minuten

sehr einfach

184 kcal

Frühstück, Gedächtnisstärkend, Glutenfrei, Muntermacher, U3, Ü3, Wohlfühlnahrung

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Gemüseeintopf mit Kichererbsen

30 Minuten

mittel

305 kcal

Ballaststoffreich, Immunbooster, Laktosefrei, Mittagessen, U3, Ü3, Vegan, Veggie

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Kartoffelpfanne mit Paprika

30 Minuten

mittel

335 kcal

Gedächtnisstärkend, Glutenfrei, Mittagessen, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

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Frischkorngericht

10 Minuten

leicht

123 kcal

Ballaststoffreich, Frühstück, Laktosefrei, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegan, Veggie

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