Rezepte

Exclusiv für Abbonenten

©Paul - stock.adobe.com

Müsliriegel

35 Minuten, inkl. 30 Minuten Backzeit

mittel

106 kcal

Gesunder Snack, Nährstoff-Kick, Nervennahrung, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

Exclusiv für Abbonenten

©manyakotic - stock.adobe.com

Zucchininragout mit Champignons und Vollkornreis

20 Minuten

mittel

297 kcal

Ballaststoffreich, Glutenfrei, Mittagessen, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

Exclusiv für Abbonenten

©zefirchik06 - stock.adobe.com

Heidelbeer-Smoothie mit Banane und Avocado

5 Minuten

sehr einfach

105 kcal

Gesunder Snack, Glutenfrei, Immunbooster, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegan, Veggie

Exclusiv für Abbonenten

©pavel siamionov - stock.adobe.com

Käse-Omelett

10 Minuten

leicht

138 kcal

Frühstück, Immunbooster, Muntermacher, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

Exclusiv für Abbonenten

©emmi - stock.adobe.com

Aprikosen-Trauben-Käse-Spieß

5 Minuten

sehr einfach

120 kcal

Gesunder Snack, Glutenfrei, Nährstoff-Kick, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie, Wohlfühlnahrung

Exclusiv für Abbonenten

©HLPhoto - stock.adobe.com

Kräuterfisch mit Zitronenbutter und Pellkartoffeln

20 Minuten

mittel

354 kcal

Gedächtnisstärkend, Glutenfrei, Mittagessen, Muntermacher, Nährstoff-Kick, U3, Ü3

Exclusiv für Abbonenten

Thunfisch-Cracker

5 Minuten

sehr einfach

109 kcal

Gedächtnisstärkend, Gesunder Snack, Laktosefrei, U3, Ü3, Veggie

Exclusiv für Abbonenten

Zwetschgenknödel

30 Minuten

mittel

309 kcal

Halal, Mittagessen, Nährstoff-Kick, Nervennahrung, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

Exclusiv für Abbonenten

Porridge mit Kokos und Himbeeren

10 Minuten

leicht

151 kcal

Frühstück, Gedächtnisstärkend, Halal, Laktosefrei, Muntermacher, U3, Ü3, Vegetarisch, Veggie

Sie haben noch Fragen?